Nuggets saudavel
BY
brunaraffo
Bruna Raffo-500g de frango moído
- 4 pães de forma integrais esfarelados
- 1 fatia pequena de cebola
- 3 dentes de alho
- pimenta, sal, cebolinha a gosto
- 1 xícara de farinha de milho/ linhaça ou aveia
- 2 ovos
MODO DE PREPARO:
acrescente o alho e a cebola picados no frango e misture. Ajustar a pimenta, sal e cebolinha na mistura e deixar a massa bem homogênea. Moldar bolinhos em forma de nuggets. Empanar os neggets passando o ovo primeiro e depois a farinha de milho . Assar por 30 min no forno a 200C